아름다운 체형을 만드는 엔비성형외과

가슴 근육이 정말 안붙어서 걱정이고 다른 부위는 조금씩 늘어나는데 흉근만큼은 안바뀌어서 걱정이라면 운동을 오래 했던 분들도 막 시작한 분들도 가슴 근육 고민은 늘 똑같을 수 밖에 없는데요. 아무리 벤치프레스를 하고 딥스를 한다고 하더라도 갑바는 만들어지지 않는다고 말을 하는데요. 특히 상의 입었을 때 어깨랑 가슴이 툭 하고 떨어지는 그 실루엣, 누구나 한 번쯤 상상해 보셨을 것입니다. 흉근 그리고 단순한 미용을 넘어서 남성다움의 상징처럼 여겨지다 보니 그 고민이 더 깊어질 수 밖에 없는데요. 그런데 문제는 운동만으로 해결이 되지 않는 경우도 있습니다. 벤치프레스만으로 해결이 안되는 이유는 무엇일까요 흉근 운동을 하면 가장 먼저 떠오르는게 벤치프레스인데요. 바벨이나 덤벨, 인클라인, 디클라인, 크로스 ..

가슴이나 팔은 나름 잘 붙는 편인데 등은 아무리 운동을 해도 근육이 붙지 않아서 고민이라면 이 말 헬스장에서도 진료실에서도 자주 듣는 말인데요. 운동을 꽤 오래 한다고 하더라도 등 만큼은 결과가 잘 안 보인다는 분들이 생각보다 많은데요. 그 이유는 무엇일까요 눈으로 직접 보면서 하지 못하는 부위이고 또 자극이 들어가는지도 잘 안 느껴지게 되니까 고민일 것입니다. 그런데 정작 우리가 멋진 남성 체형을 하면 가장 먼저 떠올리게 되는것이 바로 넓은 등인데요. 뒤에서 봤을 때도 넓고 단단한 등 앞에서 봐도 어깨가 시원하게 퍼져 있는 상체 그리고 그런 인상을 만드는 데 핵심이 바로 등 근육 입니다. 등근육은 어떻게 운동을 해야 할까? 보통 등 운동이라고 한다면 랫풀다운이나 턱걸이, 바벨 로우, 덤벨 로우, 시..

배꼽도 성형을 할 수 있을까? 여름이 다가오면서 옷차림이 가벼워지게 되고 자연스럽게 몸의 라인이 더 도드라져 보이게 되는데요. 그중에서도 복부 그리고 그 한가운데에 위치한 배꼽의 경우는 생각보다 많은 분들이 신경을 쓰는 부분입니다. 겉으로는 작고 별거 없다고 생각할 수 있는 부분이지만 막상 수영복을 입거나 크롭티 같은 옷을 입게 되었을때 계속해서 배꼽 모양이 거슬리는 분들이 있었을 것입니다. 누구는 배꼽이 너무 깊게 파여 있어서 맘에 들지 않고 누구는 임신 후 배꼽이 튀어나와서 아예 얇은 옷을 입을 수가 없을 정도로 보이기 때문에 고민인 분들도 있습니다. 또한 누군가는 수술 자국이나 흉터로 인해서 또는 원래부터 배꼽이 비대칭이거나 크기나 너무 커서 고민 등 많은 분들이 이러한 이유에서 스트레스를 받고..

아무리 운동을 해도 엉덩이가 그대로라면? 옷을 입을때마다 허리는 괜찮은데 뒤태가 아쉬워서 고민이라면? 이러한 고민을 가지고 계신 분들이 많은데요. 엉덩이는 우리가 생각하는 것 보다 훨씬 쉽게 변할 수 있습니다. 예전에는 통통하고 탄탄했던 엉덩이가 어느날 부터인가 거울 앞에서 납작해 보이기 시작하고 자신도 모르게 처진 옷맵시에 실망을 하는 일들이 많을 것입니다. 그렇다고 해서 이제 나이도 있는데 뭐 하면서 포기를 하기엔 너무 아쉬울 수 밖에 없습니다. 이건 단순하게 미용의 문제가 아니라 자신감과 생활의 만족도를 회복하는 문제이기 때문 입니다. 요즘은 꼭 운동을 오래 하지 않더라도 혹은 타고난 체형이 아니라도 자신에게 어울리는 예쁜 엉덩이 라인을 만들 수 있는 방법이 많습니다. 그게 바로 힙업 성형인 것입니..

복근을 만들고 싶은데 운동만으로는 잘 안됐던 이유는 운동을 정말 열심히 했다고 생각을 했는데 복근이 안보여서 걱정인 분들이 있을 것입니다. 헬스장에서 가장 많이 들리는 말 중 하나인데요. 웨이트 트레이닝을 하고 식단까지 조절을 했는데 복근이 드러나지 않는다면 노력이 부족한 문제가 아닙니다. 복근은 만드는 것도 어려운데 드러내는 것은 더 어려울 수 밖에 없습니다. 특히 남성들에게 복근은 단순한 근육이 아닙니다. 자신감의 상징과 외적인 완성도를 결정짓는 부위인데요. 어깨가 넓어도 팔이 굵어도 복근이 없으면 체형이 허전하게 느껴지는 이유가 여기 있습니다. 왜 복근을 만들기 어려울까? 복근은 사실 우리가 모두 갖고 있는 근육인데요. 단지 그 위에 덮여 있는 지방층이 문제인 것입니다. 운동만으로는 복근을..

나만 안되는 이유는 무엇일까? 살이 찐 것도 아닌데 바지핏이 너무 달라졌거나​뒤태가 왜 이렇게 납작해 졌지라고 느끼는 분들이 있을 것입니다.​ 다이어트를 했든, 출산을 겪었든, 혹은 나이 탓인지 그냥 앉아 있는 시간이 많아져서인지 잘 모르겠을텐데요.​​이유야 제각각이지만, 자신의 엉덩이 라인에서 ‘예전 같지 않음’을 느끼는 분들이 많습니다.​​특히 예전엔 그래도 힙업된 듯한 탄력이 있었는데, 요즘은 슬쩍 앉기만 해도 퍼지는 듯한 모양에 깜짝 놀라는 것입니다.​​사실 엉덩이는 우리 몸에서 가장 먼저 '나이'가 드러나는 부위 중 하나입니다.​​그만큼 탄력 유지가 쉽지 않고, 관리도 어려운데요.​​그런데 여기서 중요한 건, ‘처졌다고 그대로 둘 필요는 없다’는 것입니다.​​나이에 관계없이 엉덩이는 충분히 다..

어깨가 처지면서 옷 태가 살지 않아서 고민인 분들이 있을 것입니다. 이리저리 티셔츠 입은 몸을 돌려보고 있는데 뭔가 심심하고 맘에 들지 않을 것입니다. ​​팔을 아무리 들어 올려봐도, 어깨선이 둥글게 축 처져서 상의 핏이 애매해 보이고​아무리 자세를 바르게 한다고 하더라도 라인이 예쁘게 잡히지 않아서 스트레스를 받는 분들이 있을텐데요.​​지금 이러한 고민으로​옷을 입을 때마다 스트레스를 받고 고민이 된다면​이 글을 끝까지 읽어보시면 도움이 될 것입니다. 오늘은 이 스트레스의 원인인 직각 어깨를 만드는 방법에 대해서 이야기를 해보려고 하는데요. 직각어깨란 무엇일까요 귀에서부터 수평으로 뚝 떨어지는 듯한 선을 갖춘 라인을 말하는데요. 그냥 어깨가 넓다고 해서 다 직각 어깨가 아닙니다. 륨은 있으면..

복부에 살이 찐 것 같아 식단을 시작했는데 ​조금 더 탄력을 주고 싶어 헬스장에도 꾸준하고 다니고 있다고 하는 분들이 있는데요.​​플랭크, 크런치, 유산소까지 다양하게 시도를 하고 있는데​거울 속 배는 여전히 말랑하고 중심 라인은 모호하고 생각보다 살이 안빠지는 것 같아서 고민인 분들이 있을 것입니다.​​"나는 왜 이렇게 안 빠질까?"​​이 질문, 혹시 해보신 적 있으신가요?​​많은 여성들이 복부비만이라고 생각하는 부분,​사실은 단순히 살이 찐 게 아니라​복부 근육 구조와 지방층, 그리고 체형의 조화 문제​인 경우가 많은데요.​​이걸 모른 채 단순 체중 감량만 반복하면​몸무게는 줄어도 라인은 여전히 그대로 일 수 밖에 없습니다.​​그리고 점점 좌절을 하게 되고 다이어트를 포기하게 되는 일이 생길 수 있습..

처진 엉덩이를 올려주는 힙업성형과 자연스러운 볼륨을 더하는 지방이식의 차이로는 나이를 먹을수록 뒷태가 예뻐야 한다는거 아시나요?​​아무리 예쁜 옷을 입어도 처진 힙때문에 자신감이 떨어지고, 운동을 해도 좀처럼 개선이 되지 않는 부위입니다.​​탄력있고 볼륨감 있는 모습을 꿈꾸지만, 유전적 요인이이나 나이와 생활습관 등으로 인해 이상적인 곡선을 만들기 어려운 경우가 많습니다.​​저는 오랜 시간 많은 분들의 고민을 듣고 상담하면서 이 부위의 모양으로 고민하는 분들을 자주 뵙곤 하는데요.​​이러한 고민을 해결할 수 있는 두가지 방법인 힙업성형과 지방이식의 차이점과 특징에 대해서 알려드리겠습니다. 힙업성형의 원리와 특징으로는 이는 두툼한 지방을 제거하고, 특수 실을 이용한 리프팅 기법으로 처진 ..

더이상 흔들거리는 팔뚝으로 인해서 민소매를 포기하지 마세요! 팔에 살이 찌는 이유는?팔 지방흡입 안전할까?통증이나 붓기는 얼마나 갈까? 날이 따뜻해지면서 옷이 얇아지는 시기가 오고 있습니다. 지난 겨울동안 아직 살을 정리하지 못한 분들이라면 마음이 급할 수 밖에 없을텐데요. 팔을 들면 흔들리는 살때문에 민소매를 입을 수 없어요. 사진 찍을때 팔 각도가 너무 신경쓰여요. 이런 고민을 하는 분들이 많은데요. 팔이 두꺼우면 전체가 말랐다 하더라도 상체가 커보여서 오해를 부르곤 하는데요. 팔 부위의 지방은 유전, 호르몬의 변화, 노화, 체중 증가 등 다양한 이유로 두꺼워질 수 있으며, 특히 여성분들은 호르몬의 영향으로 인해서 살이 더 잘 붙곤 하는데요.​​이러한 고민을 빠르게 해결할 수 있는..