김원준 넌 내꺼 [노래동산]

김원준 - 넌 내꺼

오늘은~ 김원준의 넌 내꺼 듣는건 어떨까요
이 음'악 음악적 독창성이 두드러지지 않나요?...
무너져 주위로 흩어진다 끊임없이
지는 꽃봉어리를 붙잡을순 없지만 그대를 밀어냈기 때문입니다
세상에서 가장 값비싼 보석 이별에 슬퍼하는 나에 대한 분노가 더욱 크기에...

자 그럼… 넌 내꺼 들어보죠....


음악과 함께 등산을.. 건강한 산행
내려가는길은 발뒤꿈치먼저 디뎌야한다
각 사람에 따라 맞는 약간의 차이도 존재하지만
일반적으론 건강한 스테미너가있는 사람들은 50분 정도 진행하고 십분 휴식이 올바르다
하지만 각자 힘과 당일의 컨디션과 알맞게 컨트롤하게되면 맞다
매일 산행을 간다면 1시간정도 코스가 딱 알맞고
1주에 한회 등산을한다면 3~4시간정도 산행할수 있을만한 코스를
가면 더좋다
등산스킬의 기본은 걷는 방법이다
평지, 오르막길, 내리막길 등 그 시간과 위치에 맞는 걷는 방법들이
조금 다르지만 주요한 방법은 더 편안한 걸음으로 힘들이지 않도록
걸어가는 빠르기는 초기엔 우리가 더 적응할 단계로 시작해서
조금씩 그 스피드를 내어서 일정의 속도록 한결같이 행보한다
길의 과정에 형태에따라 다른데 1시간정도에 3km 이상이 알맞다
오르막길에서는 앞발의 끝을 딛고 바닥 전체를 딛는쪽에 붙여
쇼크를 줄도록 걷는것을 생각하며 한다.

이 음~악 그대와 더불어 음'악'을 감상한다고 생각하니 ~ 감격!!
^^& 오늘도 즐거운 하'루 되세요....