81d9c0a097dc4de2b23d2630c0102105
중년이 되면서 몸의 변화가 두드러지게 나타나기 시작하는 것을 보면서 진작 관리를 할 걸 그랬다는 후회가 몰려오고 있습니다. 젊었을 때의 저는 오늘만 산다는 마음가짐으로 마음껏 먹고 마시는 생활을 했었습니다. 그렇다 보니까 혈관도 빨리 망가지게 되었고 문제를 느끼게 되었던 것입니다. 몸이 예전 같지 않다는 것을 느끼게 되면서 한숨이 늘어가고 있었지요. 요즘 젊은 친구들을 보면 건강관리를 열심히 하는 것을 볼 수 있어서 제가 젊었을 때와의 분위기가 많이 다른 것을 느낄 수 있었습니다. 꼭 멋진 몸을 만들기 위해서 운동하는 것 보다는 나의 건강관리를 위해서 틈틈히 운동을 하면서 탄탄한 몸을 가지게 되는 모습을 보면서 참 부럽다는 생각이 들기도 했습니다. 진작 나도 몸을 관리할걸 하는 후회도 했지만 이미 이런 ..
#60대발기부전 #60대발기부전증상 #60대발기부전원인 나이가 들수록 건강한 삶을 유지하는 것이 어려워지게 됩니다. 특히 신체 곳곳에 문제가 생기면서 다양한 불편을 가져오기도 하는데요. 남성들의 경우 성기능이 예전같지 않아 고민하시는 분들도 많습니다. 특히 60대발기부전은 매우 흔하게 발생되는 증상으로 노화로 인해 남성호르몬이 점점 저하되면서 증상이 나타나게 됩니다. 하지만 요즘에는 60대도 건강한 삶을 이어가시는 분들이 많은 만큼 관리를 잘하신다면 자신감을 높이실 수 있습니다. 그렇다면 왜 나이가 들수록 이러한 문제가 생기는 것일까요? 나이를 먹게되면 자연적으로 혈관은 서서히 수축되면서 탄력이 떨어지게 됩니다. 이로 인해 혈액유입이 어려워지면서 발기력이 점점 저하되는 것인데요. 여기에 고혈압이나 당뇨와..